Bisan kung ikaw usa ka binuhi nga bag-o o usa ka eksperto sa binuhi, dili kalikayan nga mawad-an ka sa dalan sa pagpadako sa usa ka binuhi.Ang kalibutan sa gawas puno sa mga paanunsiyo, ug ang tindahan sa binuhi sa imong palibot nagbaligya niini.Isip mga tag-iya sa binuhi, ang among mga nawong kanunay nga naglibog.Ang pagkaon sa iro nga angay alang sa mga iro labi ka hinungdanon, ang usa masustansya, ug ang lain lamian.Dili ko girekomenda ang bisan unsang mga tatak dinhi, apan hisgutan lang ang prinsipyo sa pagpili.
1. Ang lamiang pagkaon sa iro mahimong dili angay sa mga iro
Ang karon nga merkado sa pagkaon sa iro gubot, ug ang palatability nahimong sentro sa propaganda sa mga dagkong tiggama.Ang ubang mga iro maoy pilion nga mokaon.Usahay, makasugat sila og pagkaon sa iro nga ganahan kan-on sa mga iro., kinahanglan nimo nga klaro nga makaamgo nga ang lamian nga pagkaon sa iro parat ug adunay medyo taas nga sulud sa asin.Ang dugay nga pag-inom sa asin katumbas sa makadaot nga mga iro.
Gawas sa parat nga pagkaon sa iro, adunay usa ka klase sa pagkaon sa iro nga humot kaayo ug adunay mga additives, busa kini nga klase sa pagkaon sa iro nga adunay mga additives dili usab maayo.
2. Ang pagkaon sa iro nga dili ganahan sa mga iro dili man gyud daotan
Sa pipila ka mga kaso, ang mga iro dili ganahan mokaon sa pagkaon sa iro human sa pipila ka pinaakan, o dili sila ganahan mokaon niini kon sila makasimhot niini.Kini nga matang sa pagkaon sa iro wala iapil ang mga additives, apan ang ubang mga pagkaon maayo ang proporsiyon ug sustansya.Wala naglakip additives palami, asin, lana.Busa, ang paglungtad sa maong pagkaon dili mahimong isalikway
3. Ayaw pagpamati sa mga advertisement
Daghang mga ad sa pagkaon sa iro ang nag-anunsyo nga ang pagkaon sa iro adunay manok ug isda, apan ang lista sa mga sangkap nagpakita nga kini adunay pagkaon sa manok ug pagkaon sa isda.Unsa ka daghang nutrisyon ang makuha sa mga iro gikan sa pagkaon niini?Naa pa gani ang naay pulbos sa utanon.Makahimsog ba gyud ang mga iro nga mokaon niini?
4. Daghang mga pagpili, ayaw pagpaminaw
Sa kasamtangan nga sitwasyon nga ang kahibalo ug pagkapopular sa industriya sa binuhi sa China dili pa taas, ayaw pagpaminaw sa mga rekomendasyon sa ubang mga tawo.Tingali wala silay daghang kahibalo bahin sa nutrisyon sa binuhi sama kanimo, mao nga dili ka kinahanglan mamati kanila.
Karon nga ania na kita, unsaon nato pagpili?Karon dad-on ko ikaw sa usa ka gamay nga siyensya
1. Hatagi'g pagtagad ang hilaw nga materyales ug tan-awa ang ratio
Kung nagpili sa pagkaon sa iro, kinahanglan nga mopili ka usa ka ligal ug kwalipikado nga tiggama.Ayaw hunahunaa nga dili maayo kung wala ka makadungog niini.Ayaw pagtuo sa paghimo sa momentum, tungod kay sa pagkakaron walay awtoridad sa China.Kung nagpili sa pagkaon sa iro, kinahanglan nimo mahibal-an ang hilaw nga materyales sa luyo niini ug ang sulud sa nutrisyon niini, ug isalikway ang pagkaon nga adunay sulud niini.Mga additives, lami ug uban pang mga sangkap sa pagkaon sa iro
Ang kombinasyon sa mga utanon, karne, ug mga cereal mao ang pinakamaayong paagi sa pagpares.Gikinahanglan ang pagpili sa natural nga mga butang, sama sa presko nga manok, carrots ug uban pang natural nga mga butang.
2. Likayi nga buta ang paggukod sa imported nga mga lugas (protein content)
Ang kalidad sa daghang imported nga mga produkto sa pagkatinuod maayo kaayo, apan ang pagpili kinahanglan nga base sa mga kahimtang sa mga iro.Ang mga langyaw nga iro kasagarang mga free-range nga mga iro, samtang ang mga domestic nga iro sa batakan dili free-range, ug imported. , aron mahanduraw ang kataposang resulta
3. Epektibo sa gasto
Ang pagpili sa usa ka barato nga pagkaon, kung ang presyo mahal kaayo, kini mahimong palas-anon sa pagtipig sa usa ka binuhi, ug kung ang presyo labi ka barato, kini dili maayo alang sa kahimsog sa iro.Pagpili pag-ayo ug konsumo sa makatarunganon
Mga master, nakakat-on ba mo?Tungod kay kini gipadako, kini responsable, busa pagtagad sa among mga binuhi nga maayo.
Oras sa pag-post: Okt-30-2022