Ang karnero malumo ug masustansya, dato sa lainlaing mga bitamina ug mineral, ug adunay taas nga kantidad sa nutrisyon, ug kini nga mga sustansya adunay taas nga rate sa pagkakabig ug mahimong hingpit nga masuhop ug magamit sa mga iro.Ang pagkaon ug daghang karnero para sa mga iro makapauswag sa resistensya, makapausbaw sa pisikal nga kahimsog, ug makatabang sa pagtubo ug paglambo.
Ang karnero init sa kinaiyahan, nga makapadugang sa kainit sa lawas ug makasukol sa katugnaw sa usa ka sukod.Ang pagpakaon og karne sa iro kung bugnaw ang panahon dili lang hingpit nga makadugang sa nutrisyon, apan makapauswag usab sa resistensya sa iro.
Bisan tuod ang mutton adunay daghang tambok ug mantika, kini makadugang usab sa digestive enzymes sa lawas sa iro, ug ang epekto susama sa probiotics.Ang pagkaon sa tukma nga gidaghanon sa karne sa mga iro makapadali sa gastrointestinal motility, makapausbaw sa paghilis sa iro, ug makapalig-on sa tiyan ug paghilis.Sa samang higayon, ang pagkaon og dugang nga karne sa karnero epektibo usab nga makapanalipod sa gastrointestinal nga bungbong ug makaayo sa gastric mucosa.
Ang karne sa karnero adunay usa ka piho nga makapahupay nga epekto sa tuberculosis, bronchitis, hika, anemia, ingon man usab sa kakulangan sa qi ug dugo, katugnaw sa tiyan ug kakulangan sa lawas sa mga babaye nga iro.Ug ang mutton adunay epekto usab nga makapalagsik sa kidney ug makapalig-on sa yang, nga haom kaayo nga kan-on sa mga laki nga iro.