1. Ang tonic sa dugo
Ang de-latang karne sa tuna dato sa puthaw, ug ang puthaw maoy usa sa mga nag-unang komposisyon sa platelet sa tawo, ang ordinaryo nga kinabuhi mokaon ug mas daghang de-lata nga tuna makadugang sa daghang iron, makapalambo sa synthesis sa pula nga mga selula sa dugo sa lawas, makadugang sa gidaghanon sa dugo, sa pagpugong sa iron deficiency anemia adunay maayo kaayo nga terapyutik nga epekto.
2. Aron mapanalipdan ang atay
Ang lata nga tuna adunay daghang DHA ug EPA, bezoar acid, makatabang sa pagpakunhod sa tambok sa dugo, ug makapauswag sa pagbag-o sa selula sa atay.Kada adlaw mokaon og dugang nga tuna nga de-latang pagkaon, makapanalipod sa atay, makadugang sa pagpagawas sa function sa atay, makapakunhod sa insidente sa atay.
3. Ang compensatory nga nutrisyon
Ang lata nga tuna sa protina nga sulod mao ang dato, kini naglangkob sa dato unsaturated tambok mga asido, bitamina, ug minerales sama sa calcium, zinc, phosphorus ug magnesium nga mga elemento, kini nga mga sustansiya importante sa nutrisyon sa tawo, pagkaon mao ang mapuslanon sa pagpalambo sa lawas sa pagtubo ug kalamboan, ug sa pagpadayon sa lawas sa tawo normal nga physiological function.
4. Gipalambo nga lawas
Ang lata nga tuna dato sa calcium, magnesium, phosphorus content, ang konsumo makapalambo sa kalig-on sa bukog, ug dato sa zinc element, makapausbaw sa metabolismo sa enzyme nga kalihokan, makapalambo sa pagtubo sa kaunuran, dugang pa, dato sa protina makahatag og hilaw nga materyal alang sa synthesis sa kaunoran sa lawas sa tawo, angay nga kan-on ang pipila ka de-latang tuna makapauswag sa kaugalingon nga konstitusyon.